• FÁCIL
Distância: 26 km
Partida: Itu
Tempo: 2 horas

O ponto de partida desta trilha é o Armazém do Limoeiro, em Itu. Para chegar, vá pela Rodovia dos Ban - deirantes, pegue a saída 59 sentido Itu e entre no acesso à Rodovia Marechal Rondon. Saia no quilômetro 84 e percorra uma estrada paralela à rodovia – depois de 5 km, você vai chegar ao Armazém.

A trilha é ótima para quem está começando no mountain bike. O caminho é ondulado, mas com pouca dificuldade técnica – a estrada é unicamente de terra.

A curta distância também ajuda o biker de primeira viagem, além da leve ascensão, de 300 metros.

Onde ficar: dá para fazer batevolta. Estacione o carro perto do Armazém do Limoeiro e pronto.
Se liga! Redobre a atenção nas curvas. Com o piso muito seco, elas ficam bem escorregadias.

• FÁCIL
Distância: 20 km
Partida: Ribeirão Pires
Tempo: entre 2 e 3 horas

Trilha perfeita para quem já pedala e tem um bom domínio da bike, mas que não está preparado para encarar um percurso longo. Mesmo as dificuldades técnicas espalhadas nos seis quilômetros de singletrack (caminho de terra batida) não exigem muito. Também há passagens por atoleiros, matas fechadas e trechos expostos, com subidas e descidas, todas leves.

Onde ficar: Estacione o carro no posto Ouro Fino, na rodovia Índio Tibiriçá, 2730. A entrada da trilha é ao lado da passarela, próxima ao posto.
Se liga! Cuidado especial nos trechos de single track.

• INTERMEDIÁRIO
Distância: 40 km
Partida: Ilhabela
Tempo: de 2 a 5 horas

Nada como tomar um banho de mar depois de pedalar por horas pela mata Atlântica. Este é o ponto forte da trilha que leva o biker até a praia de Castelhanos, no leste de Ilhabela. O percurso atravessa mata fechada durante quase todo tempo. O sobe-e-desce só acaba na praia, após atravessar um rio rasinho. A ascensão máxima é de 700 metros.

Onde ficar: Ilha Flat Hotel, na praia do Perequê, bem perto da entrada da trilha de Castelhanos. A diária custa R$ 180 (mais serviços), em quarto duplo. www.ilhaflat.com.br
Se liga! Pedale sempre do lado direito e no canto, já que o lugar é muito frequentado por jipeiros. Não esqueça o repelente e a luz estrobo (a lanterna da bike). Chegando à praia, com mais 30 minutos de caminhada, surge a Cachoeira do Gato.

• DIFÍCIL
Distância: 110 km
Partida: Campos do Jordão
Tempo: de 5 a 7 horas

Para quem tem experiência nas trilhas de bike, essa é a sua escolha. Comece a pedalar no bairro do Capivari, seguindo pelo asfalto até o Horto Florestal. Pegue uma estrada de terra sentido bairro do Charco e, na sequência, há uma descida de 10 km até a cidade de Wenceslau Braz (MG). Aí é só seguir pelo asfalto sentido Itajubá (MG). Logo após a ponte sobre o Rio Sapucaí Guaçu, vire à esquerda em outra estradinha de terra.

Ali começa uma subida, ao lado do rio, até a fábrica da Minalba. Em seguida, com outra subida de 4 km pelo asfalto, você vai voltar até o centro de Campos do Jordão. O desnível é de 800 metros.

Onde ficar: Pousada Villa Capivary. Diária de R$ 385, em quarto duplo. www.capivari.com.br
Se liga! Leve roupa de frio.

• DIFÍCIL
Distância: 43 km
Partida: Serra do Japi (próximo a Jundiaí)
Tempo: 4 horas

A 40 minutos de São Paulo, a trilha da Placa, na serra do Japi, é um percurso bonito, com subidas longas e íngremes e descidas que exigem habilidade, com pedras soltas, raízes e trechos de erosão. Para esse desafio é fundamental um bom preparo físico e grande noção de pilotagem.

Como chegar: A Serra do Japi está do lado esquerdo da rodovia Anhanguera (SP 330). Siga pela saída 53 (12º GAC), pegue a rotatória, passe por baixo da rodovia e vire à direita na Marginal Anchieta. A 800 metros, entre à esquerda na Vila Maringá. Após 5 km, chega-se ao bairro Santa Clara, o ponto de partida para o pedal.
Onde ficar: Jundiaí está a apenas 60 km de São Paulo, ou seja, um bate-volta para os paulistanos é uma possibilidade viável. Mas, se optar por um fim de semana em contato com a natureza, hospede-se nas Montanhas do Japi (R$ 260 a diária em quarto duplo), que oferece trilhas ecológicas e passeios a cavalo. www.montanhasdojapi.com.br
Se liga! Leve equipamentos de segurança e gancheira extra. A gancheira é a peça que une o câmbio ao quadro e que pode se quebrar com galhos enroscados na bicicleta.